Em fascina el desenvolupament personal. El veig com un art en si mateix i que necessita tota una vida de pràctica per dominar.
signe del zodíac del 20 de novembre
Dit això, aquí teniu 10 coses que podeu fer a la vostra vida diària per millorar el vostre desenvolupament personal.
1. Llegiu sobre què voleu millorar.
Voleu millorar una certa habilitat? Llegiu-ne. Ser més meditatiu? Llegiu llibres que ho expliquin amb detall. Vols ser més productiu? Espontani? Sortint? Confiat? Totes aquestes àrees temàtiques estan cobertes per llibres sobre llibres que podeu estudiar i, llegint-ne, sempre us quedarà al cap.
2. Busqueu un mentor.
Un mentor pot ser qualsevol d’un company que sàpiga alguna cosa que no sap i que vulgui aprendre fins a algú molt més experimentat que estigui disposat a portar-vos sota la seva ala (a canvi de treballar d’alguna manera per o amb ells). La tutoria és, amb diferència, el camí més ràpid d’aprenentatge.
3. Reflexiona al final de cada dia.
Si realment voleu prendre’s seriosament l’autodesenvolupament (i no només, ja ho sabeu, parleu-ne), heu de ser constantment conscients de com podeu millorar. I l’única manera de saber millorar és si reflexioneu i us pregunteu on i com encara necessiteu una mica de feina.
4. Creeu un règim pràctic fort.
Són els vostres hàbits els que revelen els resultats, no al revés. No es pot viure una vida i esperar que algun dia en tingui una altra. Cal establir els hàbits diaris que permetran canviar les coses que voleu canviar.
5. Busqueu-ne d’altres per empènyer-vos i entrenar-vos.
El desenvolupament personal no és només un joc en solitari. De fet, el millor autodesenvolupament es fa amb altres en certa mesura. Passa temps amb persones que treballen en coses similars a tu i et trobaràs creixent amb elles a un ritme més ràpid que si haguessis intentat fer-ho tot sol.
6. Creeu un sistema de recompensa / càstig.
Això és necessari per a les persones que necessiten trencar mals hàbits. De vegades, és una recompensa (o un càstig) que marca la diferència entre el canvi immediat i ràpid i les promeses fugaces en curs.
7. Mantingueu-vos honest amb vosaltres mateixos.
Cap quantitat de parlar-ne mai provocarà un veritable canvi. Aquesta és la part més difícil per a la gent. És molt més fàcil comprar un llibre sobre autodesenvolupament, portar-lo i dir: 'Estic treballant per estar més present', mentre es manté constantment al telèfon per enviar missatges de text als teus amics sobre com intentes estar més present . Heu de ser sincers al respecte amb vosaltres mateixos. Ets el teu propi jutge.
8. Cerqueu models a seguir.
Una vegada més, l’auto-desenvolupament no és fàcil, per la qual cosa és útil poder buscar inspiració, motivació o fins i tot recordatoris diaris de com podeu continuar avançant en el vostre viatge.
9. Mesureu el vostre progrés.
Un dels meus mentors em va ensenyar: 'Si no el podeu mesurar, no ho feu'. Em va costar molt de temps comprendre què significava això. Independentment de l’eterietat en què vulgueu treballar, heu de trobar alguna manera de mesurar el vostre progrés. És l’única manera que realment sabreu si esteu movent-vos en la direcció correcta, i quan / on pivotar a mesura que avanceu.
10. La coherència és la clau.
El desenvolupament personal no es produeix d’un dia per l’altre. Passa lentament i deliberadament. La coherència és el que crea un canvi realment significatiu, i això fa que el procés sigui tan difícil per a les persones. No és que estiris i pastilles i ja està. No ho fas una vegada i estàs 'fixat'. L’autodesenvolupament és una pràctica i un estil de vida quotidians.
