Com saben els productors de Hollywood i els editors de publicadors de pàgines, és difícil de resistir una bona història de vampirs (teniu una llarga estada o unes vacances mandroses?). aquesta trilogia , per exemple). Llavors, per què l’eterna fascinació humana pels monstres xucladors de sang que s’assemblen a nosaltres?
Una possible resposta és que aquestes criatures realment caminen entre nosaltres cada dia. No literalment, és clar. Però metafòricament. Tots coneixem persones que d’alguna manera aconsegueixen insinuar-se en la seva vida i acaben disminuint la velocitat, absorbint-vos la vostra energia, el vostre entusiasme i fins i tot la vostra felicitat.
Metge: sí, hi ha coses com els vampirs.
Pense que només exagero per fer que la meva publicació sigui tan emocionant com l’última superproducció de vampirs? A continuació, fes un cop d'ull a aquest article recent de Judith Orloff , professor clínic de psiquiatria de la UCLA, a Psychology Today.
'Com a metge, he descobert que la major fuga d'energia dels meus pacients són les relacions. Algunes relacions són positives i l’estat d’ànim és elevador. Altres poden aspirar l’optimisme i la serenitat. A aquestes persones esgotadores les anomeno vampirs emocionals ”, escriu, recolzant la idea que els vampirs existeixen.
La fascinant peça continua enumerant els cinc tipus de vampirs emocionals que hauríeu de tenir en compte, a més d’oferir una mica de consells sobre com protegir-vos de cada subespècie (l’establiment de límits adequats i la respiració profunda semblen ser els preferits a l’all i al sant) aigua).
Però potser el consell més essencial que dóna Orloff és una simple llista de comprovació de signes que indica que sou víctima d’un vampir emocional. Al cap i a la fi, cal saber identificar un monstre abans de poder derrotar-lo. Per tant, si observeu aquests signes constantment durant o immediatament després de la conversa amb una persona determinada, és hora de plantejar-vos seriosament si podrien ser un vampir emocional:
- Teniu les parpelles pesades i us sentiu a punt per fer una migdiada.
- El vostre estat d’ànim es fa malament.
- Voleu aficionar-vos als carbohidrats o aliments reconfortants. (La ciència mostra un vincle sorprenent entre l'estrès i els aperitius que desitgeu.)
- Se sent ansiós, deprimit o negatiu.
- Et sents abatut.
No esteu segur que la vostra bête noire sigui exactament un vampir emocional? Potser es tracta d’un psicòpata, narcisista o passat de moda manipulador . Seguiu els enllaços per obtenir més informació sobre com identificar-los i derrotar-los.
