Absurdly Driven mira el món dels negocis amb un ull escèptic i una llengua fermament arrelada a la galta.
Sempre berenes a la feina?
T’asseus a les reunions, amb l’estómac remogut, el cap lleuger i el cervell fent ziga-zagues entre fum i crits?
Creus que només tens gana, oi?
Però, per què tens gana? Què està motivant el vostre cos a cridar-vos per obtenir més menjar?
Aquesta pregunta no és tan senzilla com sembla.
Durant un moment inactiu, vaig ensopegar alguns suggeriments interessants d'un parell d'experts: Gabriela Peacock, fundadora de GP Nutrition, i Shona Wilkinson de Superfooduk.com.
No pensen en la fam d’una manera simplista. Aprofundeixen en allò que creuen que són les causes fonamentals.
quin signe és l'11 de juliol
A continuació, es detallen algunes de les seves sospites sobre el motiu pel qual és possible que desitgeu menjar a l’oficina.
1. No tens gana, tens set.
Pel que sembla, la deshidratació us pot fer creure que necessiteu menjar, quan en realitat tot el que necessiteu és una mica d’aigua. 'Abans d'anar a berenar', diuen, 'reviseu-vos per veure si realment té set'. Un altre signe de que la set, i no la fam, augmenta la gana és un color d’orina més fosc ». Aquí el teniu. Abordeu aquest tema amb ciències serioses, no amb Snickers.
2. Cereal per esmorzar .
Espera, això t’omple, oi? Els nutricionistes són sospitosos. Diuen que hi ha massa sucre i hidrats de carboni en aquestes coses. Això significa que augmenten temporalment el sucre a la sang. Però després cau i l’estómac comença a desitjar més. Llavors, aquest segon bol de Corn Flakes que menges a l’oficina? No és una bona idea.
3. Netflix .
Perdoneu? Algunes persones s’emporten la feina a casa. Algunes persones treballen des de casa. Admet-ho, gent, de vegades treballeu i teniu el televisor encès. De vegades, enceneu el televisor i feu una pausa a la feina. Els nutricionistes fan tut tut. 'Berenar davant de la televisió és un hàbit comú i, com molts altres hàbits, cal resoldre canviar per a millor'. Oh, no. No és resoldre això. Això de resoldre és tan dur.
com seduir un home de càncer casat
4. Nostàlgia.
Aquest em va desconcertar al principi. No obstant això, aquests nutricionistes diuen que hauríeu de pensar en la vostra infància. Quan ploraves, els teus pares et van regalar una delícia dolça? Aha. Per tant, quan la feina us fa caure, quan no s’estan produint ofertes, quan el banc fa aquestes trucades de telèfon educades i no educades, el vostre instint natural és animar-vos amb un aperitiu per a vosaltres. Atureu-lo o us enviarem a la vostra habitació.
5. No dorms prou.
Sembla que la privació de son ens embolica amb la nostra gana. Pot eliminar dues hormones anomenades leptina i grelina. I ja sabeu que quan bereneu, acostumeu a buscar coses que no us són tan bones. La qual cosa fa que aquestes dues hormones es quedin més fora del cop. Sí, sé que només intenteu guanyar milions ràpids perquè pugueu relaxar-vos i tornar a menjar correctament. Però voleu estar sans quan guanyeu aquests milions, no?
