Cada persona té la seva pròpia rutina diària única: algunes afavoreixen les llargues caminades, d’altres s’obsessionen amb la tassa perfecta de cafè del matí, algunes salten del llit a les 5 de la matinada, d’altres s’escalfen lentament fins al dia amb una mica de diari.
Però, per molt individuals que siguin els nostres hàbits, això no vol dir que a l’hora de dissenyar una rutina diària que afavoreixi la productivitat, tot funcioni. Per molt que variïn els gustos, l’èxit real utilitza principis sorprenentment similars quan estableixen els seus horaris.
Lleó masculí aquari dona matrimoni
Les persones excepcionalment productives poden estar en desacord en detalls com el cafè contra el te o la cursa del matí contra la sessió de gimnàs a la tarda, però segons Jocelyn K. Glei, autora de Gestioneu el vostre dia a dia: creeu la vostra rutina, busqueu el vostre focus i afineu la vostra ment creativa 
, gairebé tots segueixen uns quants principis essencials. D'acord amb un post que redueix la saviesa del llibre de Glei al bloc Farnam Street , aquestes són les cinc coses que tenen èxit les persones a l'hora de construir les seves rutines diàries:
1. Feu primer un treball important
Generalment, el cervell té el millor moment al matí. Les persones amb èxit esbrinen com fer servir aquesta realitat, fent el seu treball més important quan la seva ment dispara a tots els cilindres. 'Feu el vostre treball creatiu més significatiu al començament del dia i deixeu el' treball reactiu '(com respondre a missatges de correu electrònic o altres missatges) per més endavant', indica Glei.
2. Saltar a la creativitat
Igual que un petit ritual abans d’anar a dormir pot ajudar a que el vostre cos comenci a acabar, un ritual previ al treball pot indicar al cervell que és hora de preparar-vos per obtenir productivitat. Glei us suggereix 'establir' desencadenants associatius ', com escoltar la mateixa música o organitzar l'escriptori d'una manera determinada, que us indiquin que és hora de començar a treballar'.
3. Fer pauses
Els humans no som màquines: els nostres nivells d’energia i producció no són consistents amb el pas del temps, sinó que disminueixen i augmenten. Les persones amb gran èxit aprenen a treballar amb aquesta realitat, no en contra, prenent pauses regularment entre les pujades de productivitat.
4. Incorporar la solitud
La quantitat de temps pot variar en funció de tant si sou un introvertit o extrovertit, però absolutament tothom que vulgui fer un gran treball ha de trobar una mica de temps per a la solitud a la seva rutina. 'Feu un punt de passar una estona cada dia. És una manera d’observar hàbits i processos de pensament improductius i calmar la ment ”, aconsella Glei.
5. Apareix
És potser el principi més profund que fonamenta les rutines dels més reeixits. De vegades tens ganes de treballar, de vegades no. Els que aconsegueixen grans coses seuen al seu escriptori de qualsevol manera. Glei subratlla que heu de 'presentar-vos, tant si us sentiu inspirats com si no'.
Voleu obtenir més informació sobre com afinar la vostra rutina diària per tenir èxit? Mason Curry va escriure un llibre sencer sobre les rutines dels genis creatius, mentre que l'ús del temps és expert i autora Laura Vanderkam té informació específica sobre com aprofitar millor els vostres matins i caps de setmana.
Quants d’aquests principis incorporeu a la vostra rutina diària?
com recuperar un home amb càncer a la teva vida
