'Moltes de les coses més divertides de la vida són gratuïtes i estan a la vostra disposició. No deixeu que res us retingui i submergiu-vos en el món de la diversió ara ”.
Per viure una vida plena i significativa, cal afegir-hi diversió i remoure les coses una mica o molt; tot depèn de vosaltres. Viure sense diversió pot ser molt avorrit i també molt poc saludable per a vosaltres. La investigació ha demostrat que divertir-se augmenta la vostra productivitat a la feina, millora la vostra salut, augmenta la vostra felicitat i millora les vostres relacions personals i professionals. I per suposat, divertir-se és una bona manera d’augmentar la felicitat.
Recordes la darrera vegada que vas fer alguna cosa molt divertida? Penseu-hi: torneu a la memòria aquells records en què us heu perdut de manera increïble en el moment. Ara, regueu la vostra vida amb més d’aquests moments divertits. Aquí teniu una senzilla guia per ajudar-vos a submergir-vos en el món de la diversió com a hàbit:
dona peixos i home bessons
1. Estigueu obert a divertir-vos
Eviteu caure al parany perquè no tingueu temps per divertir-vos. Sempre hi ha temps per a tot a la teva vida si ho fas prioritari. Permeteu-vos passar una bona estona i treure’n els beneficis. Teniu opcions per triar. Bloqueu el temps fora del vostre horari per fer alguna cosa que realment us agradi i tingueu l’hàbit de fer-ho sovint.
2. Sigues espontani
Divertir-se no requereix un gran esforç ni un gran pla. Normalment, els moments més divertits no es planifiquen, sinó que són totalment espontanis. Estigueu oberts a deixar que les coses passin de manera natural. Centreu-vos en el moment present. Abraça les escapades més ràpides del moment i dóna la benvinguda a reunions d’última hora amb amics i familiars.
3. Sigues creatiu
No cal gastar molts diners per divertir-se. Moltes de les coses més divertides de la vida són gratuïtes. Hi ha una infinitat d’activitats divertides relativament econòmiques, com fer una excursió amb els teus amics, visitar una nova cafeteria o, fins i tot, gaudir d’una nova pel·lícula, en una autèntica sala de cinema en lloc de fer-ho al televisor de casa. Penseu en noves formes de portar diversió a la vostra vida. Si us agrada la fotografia, passegeu per la ciutat i captureu-ne la bellesa i la naturalesa.
Comenceu a donar-vos permís per divertir-vos; no necessiteu l'aprovació d'altres persones. No espereu el moment perfecte; et pots divertir quan vulguis. Escapeu de la vostra rutina diària dedicant un mínim de 15 minuts al dia a fer alguna cosa que us agradi molt, com cantar amb les vostres cançons preferides mentre conduïu a la feina.
Està demostrat que divertir-se afegeix felicitat a la seva vida. A què estas esperant? El temps és ara. No deixeu passar un minut sense unir-vos al món de la diversió. No es requereix cap membre ni s’aplica cap quota. És gratuït, uniu-vos-hi ara.
