Al seu darrer llibre, Iron Ambition: La meva vida amb Cus D'Amato , Mike Tyson exposa el que es va necessitar per convertir-se en campió.
A l’interior, Tyson detalla la seva relació amb el seu entrenador i el que el va portar d’un nen punk a Brooklyn involucrat en delictes menuts fins a convertir-se set anys més tard en el campió de pesos pesats més jove.
Com ho va fer?
Senzill. No hi va haver cap bala secreta, ni cap curs car que va fer que el 'catapultés per arribar al seu tot el potencial '.
Es va convertir en el millor del món creant una rutina d’entrenament diària amb un conjunt senzill d’eines: eines que podeu utilitzar per convertir-vos en campió de la vostra pròpia vida.
La rutina diària de Tyson utilitza eines que ja teniu
Cus D'Amato, l'entrenador de Tyson, va donar a Tyson una 'salsa secreta' d'entrenament mental que qualsevol persona pot practicar:
- Afirmacions
- Hipnosi
- Visualització
'Quan era un nen de 13 i 14 anys, m'asseia i em posava sota hipnosi i em deia que sóc el lluitador més ferotge que Déu ha creat mai ... passar per totes aquestes afirmacions: 'Dia a dia, en tots els sentits, estic millorant, millor, millor'.
L’enfocament de Tyson no implicava un retir espiritual de sis mesos, ni una dieta esbojarrada, només una rutina diària d’entrenament mental sonor (i gratuït).
per què els càncers són tan gelosos
Això no és innovador. L’afirmació de Tyson és la més famosa de la història, d’Emile Coue. Agafeu qualsevol llibre d’autodesenvolupament i trobareu molts exemples fantàstics. La diferència és que Tyson els posa a treballar de manera constant i contundent.
Com posar les eines de Tyson a la vostra disposició
El millor que podeu fer per vosaltres mateixos és deixar de llegir sobre condicionaments mentals i establir una rutina.
Vaig passar la major part d’una dècada llegint llibres sobre desenvolupament personal, quan m’agradaria haver passat més d’aquells primers anys llegint menys i practicant més.
En lloc de llegir moltes maneres diferents de fer afirmacions, m’agradaria haver començat a parlar amb mi mateix abans. En lloc de conèixer el poder de les visualitzacions, desitjo que després del primer llibre que vaig llegir, hagués fet un pas enrere i construït una sèrie de noves visualitzacions.
No hi ha cap secret per a aquestes eines: el millor rendiment humà prové de la formació. I no hi ha cap secret sobre com els feu servir. No cal llegir deu llibres sobre com utilitzar un martell; comences a martellar.
Comença fàcilment. Escriu algunes afirmacions. Quines són algunes frases que repetiríeu cada dia per fer-vos pensar i sentir-vos millor i fer millors accions? Quines visualitzacions podeu crear per al futur que vulgueu?
Un cop establerta la rutina i l’utilitzeu diàriament, és fàcil seguir millorant.
L’èxit realment és tan senzill
Sempre hi haurà nous sistemes d’autosuperació de moda, 10.000 dòlars de retirs als quals pugueu assistir i nous best-sellers que prometen desbloquejar el vostre potencial més profund.
Tanmateix, quan es fixen en els grans guanyadors de la història, no van ser persones que van descobrir algun truc mental que ningú no havia pensat mai. Eren persones que treballaven per millorar-se incansablement, sovint amb les eines més senzilles i conegudes.
Per als guanyadors, no es tracta de trobar les eines més avançades, sinó de fer la feina.
