En un moment difícil del matrimoni, la meva dona i jo vam tenir baralles que durarien dies. Tots dos descartaríem el tracte silenciós, molt després d’haver oblidat el motiu de la baralla. Per descomptat, sempre vaig pensar que tenia raó i Carolyne sempre va pensar que tenia raó. No és una bona manera de resoldre un argument.
Vam buscar l’ajut d’un psiquiatre per ajudar-nos a resoldre aquest problema. Ens va recórrer tot el procés argumental i ens va explicar per què cap de nosaltres no estava preparat per retrocedir o rendir-se (era una lluita de poder) tot i que les lluites en curs ens feien infeliços a tots dos. Després, ens va ensenyar una tècnica per evitar que l'esclat del conflicte. Va ser sorprenentment senzill, però els resultats van ser miraculosos. Des de llavors he intentat utilitzar aquest enfocament en tots els àmbits de la meva vida, no només a casa.
La clau és que una de les parts ha de demanar disculpes primer i ràpid, fins i tot si no creuen que són les que estan 'equivocades'. Ara pot ser difícil de fer, però creieu-me que cada cop és més fàcil fer-ho. Així, doncs, cada vegada que Carolyne i jo discutíem, ens tornàvem a ser per primera vegada a demanar perdó. És important destacar que normalment ens demanem disculpes als pocs minuts de començar l’argument. Podríem, en realitat, parlar del tema d’una manera tranquil·la i amorosa, en lloc de deixar que s’enfonsés la ira i després esclatar-nos coses ferides.
home càncer i ànima lleo companys
El mateix principi s'aplica a qualsevol tipus de relació, no només a les relacions íntimes. Si deixem que les coses es guisin i es construeixin, tendim a explotar més que a explicar. És molt millor plantejar un tema aviat, tan aviat com aparegui. Intenteu no assignar cap culpa: primer poseu-hi el problema i, a continuació, treballeu junts per trobar solucions. Realment funciona.
Molta tensió i angoixa és el resultat de la sensació de no ser capaç d’expressar el que et sents perquè tens por de tenir un argument que pugui descontrolar-te. És imprescindible un diàleg obert i honest i això només pot passar quan s’actua amb rapidesa i desinterès. Una opció molt millor que fer una tirada després d’unes copes a la festa de Nadal perquè heu arribat al punt d’ebullició.
Kate Rorke vida sota zero
En els negocis sempre hi haurà conflictes. Sempre caldrà mantenir converses dures. És possible que no necessiteu un sistema com el que hem adoptat, però sí que necessiteu un sistema, o almenys una filosofia per fer front als conflictes que impedeixin el trencament de bones relacions comercials.
Tot i que el meu matrimoni no va durar, Carolyne i jo som molt amigues fins avui i parlem sovint d’aquest procés de desafecció i de la manera com continua de millorar les nostres vides i les nostres relacions.
Hi ha problemes entre vosaltres i algú proper? Això us estressa i afegeix una sensació general d’insatisfacció amb la vida? Desactiveu la situació avui abans que empitjori. Seieu amb la persona i parleu sobre els problemes tal com els veieu, i intenteu trobar una manera de resoldre-los i continuar amb la vostra vida.
Sembla simple, oi? Segur que tothom ja fa això? Per la meva experiència, no ho fan. La majoria de les persones s’aguanten fins que esclaten i després es diuen coses que mai no es poden dir i les relacions es trenquen.
quina és la nacionalitat d'ari melber
