Probablement no necessiteu una gran quantitat de literatura acadèmica per dir-vos aquesta comprovació Facebook pot ser dolent per al vostre estat d'ànim .
Però si dubteu dels efectes de les xarxes socials sobre el vostre estat d’ànim, hi ha molts estudis que us il·luminaran. Maria Konnikova els va completar recentment El neoyorquí , incloses les troballes que relacionen l'ús de Facebook amb la disminució de la satisfacció de la vida, (irònicament) la soledat i l'enveja. Fins i tot Facebook pot causar problemes en les relacions provocant gelosia.
Donada aquesta depriment lletania d’efectes, per què tants de nosaltres trobem Facebook tan difícil d’abandonar?
Dos psicòlegs a Universitat austríaca d'Innsbruck recentment va examinar el fenomen amb una sèrie d’estudis i es va plantejar una possibilitat senzilla però convincent de per què trobem tan difícils de resistir a les xarxes socials: som molt dolents a l’hora de predir què ens donarà plaer.
Sense significat, sense plaer
Els investigadors van iniciar les coses amb un experiment per confirmar el consens existent a les xarxes socials. Realment ens fa infeliços? Una senzilla enquesta sobre l'estat d'ànim dels participants i l'ús recent de Facebook va mostrar exactament el que s'esperava. La navegació pel lloc va fer caure la gent.
A continuació, l'equip va reclutar tres grups de participants. Es va demanar a un grup que jugés a Facebook, a un altre que navegés per Internet i a l’últim que actués com a control i no fes res en concret. A continuació, es va fer a tots tres enquestes que mesuraven el seu estat d'ànim i el significat que sentien que havia estat l'activitat en què participaven. Facebook no només va tenir un impacte negatiu sobre l'estat d'ànim, sinó que també va ser descrit com a no significatiu pels subjectes de l'estudi. De fet, va ser la sensació d’haver perdut el temps en alguna cosa absolutament inútil que va conduir a la reducció de l’estat d’ànim dels usuaris de Facebook.
home escorpí dona capricorn trencar
Fins ara, res massa impactant, però el kicker és l’experiment final. Per a aquest darrer estudi, els investigadors van demanar als usuaris de Facebook que prediguessin amb antelació el gust que els faria anar al lloc. Resulta que eren molt optimistes sobre els efectes de les xarxes socials en el seu estat d’ànim.
'Els usuaris semblen predir erròniament l'impacte emocional de l'ús de Facebook', va explicar una de les investigadores, Christina Sagioglou. Companyia ràpida . 'Sembla probable que els usuaris no siguin conscients dels efectes que disminueixen l'estat d'ànim'.
Com ens enganya Facebook
La gent és notòriament dolenta a l’hora de predir què els farà feliços en moltes àrees de la seva vida, però és possible que siguem particularment propensos a cometre errors d’aquest tipus quan es tracta de Facebook. Per una banda, el lloc compleix amb la nostra necessitat fonamental (i molt poderosa) de connexió humana, però pot haver-hi factors addicionals. Altres estudis han demostrat que comunicar-se activament a les xarxes socials (per exemple, publicar al mur o respondre a l’actualització de l’estat d’una altra persona) es considera generalment significatiu i no té efectes que disminueixin l’estat d’ànim; però veure passivament els comentaris i les fotos dels altres se sent buit i depriment. Quan comencem a escriure l’URL de Facebook als nostres navegadors, sovint recordem l’ús actiu, però només planegem navegar sense fer servir.
'Bàsicament, es considera un consum passiu d'informació d'altres persones una pèrdua de temps i, per tant, disminueix el nostre estat d'ànim. Per tant, menys d'això sembla aconsellable ', conclou Sagioglou.
Per tant, la propera vegada que estigueu pensant a aparèixer a Facebook per aclarir-vos el cap, recordeu aquesta investigació per recordar-vos fins a quin punt probablement trobareu l’experiència després del fet. (A més, hi ha moltes maneres millors de restablir el cervell amb uns minuts d’oci en línia).
Pateix un lament posterior a Facebook?
