I sobre com de 'normal' és el que la fas.
Quan s’aconsegueix, la por és probablement el més important que hi ha entre vosaltres i la vida que sempre heu somiat.
La seva cultura corporativa arrufa el nas quan fa la migdiada mentre treballa? A continuació s’explica com atrapar alguns zzzzzs sense que ningú se n’assabenti.
Jackie Arnett Elnahar, fundador de TelaDietitian, ens fa saber què necessita el nostre cos per tenir una ment exitosa i, al seu torn, un negoci reeixit
Els dilluns són durs. Utilitzant una mica de neurociència, aquest petit truc us recuperarà part de la felicitat d’aquest cap de setmana i us farà més productiu.
Prou és prou. Si ets tu, ja és hora de fer un descans.
El vuitanta per cent dels treballadors dels Estats Units va dir que són igual de productius o més productius treballant des de casa.
Si voleu equilibrar la vostra vida, us pot ajudar una pràctica regular de meditació. Aquí hi ha 10 maneres de començar.
Si l’emoció s’ha desaparegut a l’oficina, és millor que us ocupeu de cercar.
El ritual del 'Petit dissabte' és el netejador perfecte per al paladar a mitjan setmana.
Tenir una plantilla plena d’empleats infeliços pot suposar problemes per a una empresa. Aquests són els deu principals motius pels quals els vostres empleats poden odiar la seva feina.
Segons un estudi de Korn Ferry del 2018, l’estrès provoca la privació del son al 66% dels treballadors nord-americans.
Si us quedeu amb aquesta estratègia d’entrenament, veureu els resultats.
Un nou estudi publicat al British Journal of Medicine suggereix que fins i tot una mica d’exercici pot ajudar a superar l’impacte d’estar massa temps en la vostra salut.
Es tracta de productivitat. No horari d’oficina.
Aquí hi ha onze presidents que van poder superar amb èxit una discapacitat.
Posar-se en forma, com construir una xarxa, ser més intel·ligent i fins i tot iniciar un negoci, no necessita grans trossos del seu dia.
Aquesta increïble TED Talk de Brené Brown tornarà a reformular el vostre enfocament de la vida i del treball.
Aquests deu hàbits m’han ajudat a transformar la meva vida d’una frustració, ansietat, ràbia i impotència a una altra d’empoderament, ambició, propòsit i alegria.
I encara que no pugueu, cada flexió que pugueu fer sobre un nombre determinat pot reduir el vostre risc.
