Teniu la sensació que la manca d’opcions o recursos us impedeix desencadenar les vostres idees o dedicar-vos a fer el vostre millor treball? Sovint, el que pot dificultar la productivitat creativa no és la manca d’opcions, sinó el contrari : tenir un excés d'opcions a la vostra disposició.
Aquest fet tendeix a emmascarar-se com a no tenir accés a oportunitats, i creieu. Per què? Perquè sovint sou el culpable del problema. Tenint en compte massa opcions, és probable que us enganxeu quan intenteu prendre una decisió sobre quina cal utilitzar per tirar endavant les vostres idees.
Penseu en el fet que, gràcies a Internet, ara és més fàcil que mai a la història aprendre noves habilitats, comprar eines o subministraments més econòmics i accedir a informació reservada anteriorment només per als més elits de nosaltres. Ara, tothom pot publicar i comercialitzar un llibre més venut, peces d’impressió en 3D o productes sencers i convertir-lo en un negoci o col·laborar amb professionals experimentats per correu electrònic o xarxes socials.
Tot i així, saber que teniu accés a aquests recursos no és suficient per fer-hi res.
sol en àries lluna en taure
Tenir tants recursos i opcions disponibles a la punta dels dits pot resultar debilitant; Si teniu accés a recursos aparentment infinits, el desig d’escollir-ne el perfecte (o tan a prop de la dreta) és el que ajorna el procés de presa de decisions i us pot deixar congelats.
Tenint l'opció de resoldre qualsevol dels vostres problemes més grans ara mateix amb una cerca ràpida a Google, sabeu què cercareu? Malgrat les proves que algú, en algun lloc, probablement ha avançat en la resolució del que voleu fer i ho ha documentat a Internet, per què és tan difícil trobar aquesta informació? Ser incapaç de trobar una resposta és la mateixa paràlisi amb què és probable que us trobeu quan us asseieu a un restaurant elegant i us trobeu amb 30 opcions per dinar: com decidiu per on començar?
Aquesta és la paradoxa de l’elecció. Com ens recorda l’autora i psicoterapeuta Esther Perel un tuit recent :
'Vivim amb la paradoxa de l'elecció. Tenim una elecció infinita, però volem eliminar la incertesa de l'elecció trobant-ne la perfecta '.
Hi ha una manera d’evitar la debilitant paradoxa de l’elecció i es presenta de moltes formes. El nucli bàsic de com avançar: simplificació mitjançant l’exploració . Aquí hi ha tres maneres de fer-ho.
1. Escriviu una llista
L’autor i expert en creativitat Scott Berkun explica com escriure una llista senzilla pot aclarir l’ansietat al voltant d’opcions que potser ni tan sols coneixem. Berkun escriu:
“Escriure coses és poderós. Quan s’escriuen els pensaments, els podeu moure, comparar-los, combinar-los o dividir-los a mesura que avanci el vostre pensament. Si esteu treballant amb altres persones, les llistes us obliguen a elaborar un llenguatge comú per descriure tasques ...
Enumerar exactament el que implica el vostre treball, com ho resoldríeu idealment i quins passos pràctics podeu fer per avançar, converteix la vostra decisió d’un concepte ambigu i aclaparador en quelcom que podeu veure, manipular i controlar.
2. Doneu-vos temps per respirar
Les investigacions del Centre Mèdic de la Universitat de Columbia ho han demostrat donant-vos temps per endarrerir una decisió millora molt la vostra capacitat per aconseguir-ho. Com expliquen els investigadors:
quant fa tj holmes
'La presa de decisions no sempre és fàcil i, de vegades, cometem errors en tasques aparentment trivials, sobretot si diverses fonts d'informació competeixen per la nostra atenció ... Posposar l'aparició del procés de decisió de tan sols 50 a 100 mil·lisegons permet al cervell centrar l'atenció en la informació més rellevant i bloquejar els distractors irrellevants '.
Prendre uns minuts per reflexionar sobre quina feina cal fer i com podeu fer-ho, i després dedicar-vos un o dos minuts per respirar, us pot ajudar a millorar la vostra capacitat per decidir una opció sobre com avançar.
3. Proposeu només tres opcions i externalitzeu la decisió
Tres és un nombre potent a l’hora de canviar, ja que ens dóna opcions sense que ens aclapari. Si una opció resulta que no és ideal, encara ens sentirem capacitats perquè les altres dues opcions representen l’altre costat de l’escala. Compensar els sentiments debilitants que sovint poden derivar-se de l'accés a tants recursos, decidir tres opcions sobre com començar i, després, deixar passar la decisió sobre quina prendre, pot ser un avantatge extraordinàriament efectiu.
Aneu amb tres opcions i, a continuació, demaneu ajuda a un amic proper, a un company o a un administrador per decidir quina s’adopta.
Les opcions disponibles avui en dia són gairebé il·limitades, això no vol dir que hagi d’estar congelat en el seu camí per convertir les idees en realitat. Crear una llista, prendre temps per respirar i minimitzar els possibles camins a seguir són maneres efectives de superar la paradoxa de l’elecció i tornar a fer el nostre millor treball.
