Alguna vegada us heu esforçat per aprendre un idioma nou? Resulta que dos senzills canvis en la forma d’estudiar poden fer molt més fàcil l’absorció i el record de paraules i gramàtiques noves. Això és segons el nou recerca per l'aplicació d'aprenentatge d'idiomes Duolingo.
Després de revisar les dades de desenes de milers d’usuaris de Duolingo que van utilitzar l’aplicació per aprendre idiomes nous, van comparar quan van estudiar amb el rendiment que tenien a les proves de l’aplicació. Aquesta revisió els va portar a una fórmula senzilla en dos passos per millorar l'aprenentatge i la retenció d'idiomes:
1. Estudieu l’idioma just abans d’anar a dormir.
compatibilitat d'escorpí i peixos amistat
2. Estudia cada nit, inclosos els caps de setmana.
Per saber-ho, Duolingo va dividir els seus usuaris en 14 grups, en funció de quan feien els estudis. El grup que va estudiar a l’hora d’anar a dormir set nits a la setmana va superar el 52,9% d’altres usuaris, mentre que el grup amb pitjor rendiment, que va estudiar a l’atzar, només va superar el 47,9% dels usuaris.
els bessons es porten bé amb altres bessons
'Aquests resultats suggereixen un parell de coses', escriuen a Quartz el científic investigador de Duolingo, Burr Settles, i l'enginyer d'aprenentatge automàtic Masato Hagiwara. 'Sí, els que estudien just abans de dormir tendeixen a tenir un millor rendiment que altres grups. Però l’hora del dia no és l’única cosa: igualment important és el fet que aquests aprenents d’idiomes estudien constantment diàriament abans d’anar a dormir ”.
La majoria de nosaltres sabem que crear un hàbit diari pot ser la manera més poderosa d’aprendre una nova habilitat o iniciar o aturar un hàbit o assolir qualsevol objectiu de superació personal. Però, què hi té a veure el son? Molt, resulta. D'acord amb investigadors de Harvard , l’aprenentatge i el record consisteixen en tres funcions diferents: adquisició, consolidació i record. Només es pot adquirir i recordar quan està despert, però la consolidació sembla que passa millor mentre dormim. Mentre els nostres cossos ronquen, el nostre cervell crea ocupadament les connexions neuronals que formen els nostres records.
Més enllà d’aprendre un idioma.
El son té avantatges cognitius que van més enllà d’ajudar-vos a aprendre un nou idioma més ràpidament. També és molt beneficiós per a la resolució de problemes, especialment quan ens enfrontem a un problema difícil, per això de vegades se’ns instrueix a “dormir-hi” quan ens enfrontem a una decisió difícil.
signe del zodíac del 19 de març
Aquest fenomen el vaig viure jo mateix quan treballava en mots encreuats desafiants al llit, just abans de dormir. Sovint m’enganxava completament a una o més paraules difícils, renunciava i apagava la llum. Sovint em despertava l’endemà al matí amb la solució fresca a la ment, després d’haver-la descobert durant el son. També he provat la tècnica en problemes més greus, amb bons resultats. I una nit, els dies en què el meu marit era un home reparador d’ordinadors, el vaig trobar jugant amb el braç mentre dormia a mitja nit. L’endemà al matí es va despertar i em va dir que havia descobert durant la nit la manera de completar una reparació especialment preocupant.
Per tant, la propera vegada que intenteu aprendre un idioma nou o resoldre un problema intractable, porteu-lo al llit amb vosaltres i treballeu-hi just abans d’anar a dormir. El cervell seguirà treballant mentre descansi el seu merescut descans.
