La intel·ligència emocional (EQ) s’ha considerat un predictor més poderós de l’èxit d’una persona que la seva intel·ligència (QI). La raó es resumeix en el simple fet que les relacions humanes són el mateix teixit empresarial. Ser capaç d’entendre, connectar, empatitzar i negociar amb els altres és fonamental en la nostra escalada personal. Invertir en el vostre propi EQ és una inversió en vosaltres mateixos com a líder. La intel·ligència emocional és indispensable en el lideratge.
Per entendre de debò què passa Equalitzador , el millor és desglossar el terme en funció dels trets que podem reconèixer fàcilment. L’autor i periodista científic més venut, Daniel Goleman, va conceptualitzar l’equalització mitjançant un model format per cinc factors diferents:
Consciència d’un mateix - la capacitat de conèixer les pròpies emocions, punts forts i punts febles
Autoregulació - la capacitat de controlar les pròpies emocions i impulsos
Habilitat social - la capacitat de gestionar les relacions de manera que mou les persones en la direcció desitjada
Empatia - la capacitat de considerar els sentiments d'altres persones, especialment a l'hora de prendre decisions
compatibilitat amb l'amistat bessons i capricorn
Motivació - la tendència a conduir-se a assolir per assolir
D’aquests cinc factors, l’autoconeixement s’associa a un tret visible comú quan és exhibit per algunes de les persones més simpàtiques i poderoses. L’autoconsciència és la capacitat de comprendre les pròpies emocions i l’efecte resultant en els altres. An Estudi HBR va revelar que els líders conscients de si mateixos són segurs i sovint sincers. Tenen una comprensió holística de les seves fortaleses i debilitats. Amb l’autoconeixement, els líders poden centrar-se en els seus punts forts i contractar companys d’equip que excel·lisquen en àrees amb les quals lluiten.
La investigació suggereix que una manera tangible d’identificar un líder conscient de si mateix és buscant un sentit de l’humor depredador . Les persones que poden admetre els seus fracassos o mancances amb un somriure són més accessibles. Alguns poden pensar que admetre fallades o falles revela vulnerabilitat, però realment els millors líders han de jutjar constantment les seves pròpies capacitats, així com les dels altres. Han d’entendre quan necessiten ajuda i envoltar-se de manera proactiva de persones que sobresurten allà on es queden curts.
Estar tan còmode i confiat que es pot riure de si mateix genera confiança dins d’un equip. Els líders amb aquesta màgica combinació de confiança i consciència de si mateixos s’uneixen més estretament amb els companys d’equip, fent èmfasi en les diferències d’estatus entre ells i els seus empleats. Si la confiança i la transparència són components importants de la vostra relació amb el vostre equip, exposar algunes imperfeccions pot ser una bona manera d’obrir-vos.
Això, per descomptat, no vol dir que hagueu de passar el temps arrossegant els vostres èxits a la brutícia i ressaltant només les vostres mancances. Tampoc vol dir que hagueu de tenir en compte cap situació greu o fracàs. Tanmateix, significa que heu de fer un esforç conscient per humanitzar-vos amb el vostre equip.
patrimoni net de teddi jo mellencamp
Si un EQ elevat no fos suficient, nous estudis han demostrat que en realitat un sentit de l’humor que es deprecia afavoreix el benestar psicològic . Tot i que a primera vista pot semblar descabellat, en realitat té molt de sentit. La perfecció és una persona difícil de mantenir, encara que impossible. El fracàs pot inundar-vos d’ansietat, especialment relacionada amb l’acceptació social. Prendre’s el primer cop de puny quan ensopegueu alleuja aquesta pressió. Potser es riuen de tu, però almenys tu vas fer la broma.
Les persones massa centrades en la seva imatge pulida solen perdre hores fixades en les coses equivocades. Rient-se de les seves imperfeccions us permet reconèixer-les, acceptar-les i després avançar-hi.
'En particular, hem observat que una major tendència a emprar l'humor autoderrot és indicatiu de puntuacions elevades en les dimensions del benestar psicològic com la felicitat i, en menor mesura, la sociabilitat', va dir Jorge Torres Marín, coautor i investigador de l’estudi sobre l’humor i el benestar.
La contractació de persones amb un alt EQ pot resultar en un impacte positiu immediat en qualsevol equip. La prova de l’equalització implica més que preguntes per obtenir intel·ligència bruta. No s’hauria d’esperar que els candidats presentessin un sentit de l’humor depredador de si mateixos durant el procés d’entrevista, però es poden detectar signes d’autoconsciència. Aquests individus són capaços de fer-se càrrec de les seves experiències passades, tant dels seus èxits com de les seves mancances, de manera concisa i no defensiva. Pregunteu-los pel seu error més gran (no accepteu presumides humils). Premeu-los en un moment en què les emocions s’interposin. Poden admetre la imperfecció?
La intel·ligència emocional és un dels baròmetres més poderosos per a l’èxit i ser conscient de si mateix és un tret necessari. La vostra capacitat de riure de vosaltres mateixos pot no només apropar el vostre equip, sinó que també pot alleujar una part de l’ansietat associada a la persecució d’una perfecció inabastable.
