Gratitud, exercici, amabilitat , evitant deixar-se guiar per les expectatives dels altres sobre la seva vida i, en canvi, seguir la seva pròpia veritat interior. Els mateixos temes i recomanacions apareixen una i altra vegada quan es tracta de consells sobre felicitat. Cosa que té sentit. Un munt de ciències suggereixen que aquests senzills passos poden marcar una gran diferència en el nostre benestar mental.
Només hi ha un problema. La pràctica totalitat de la investigació que recolza els trucs habituals de felicitat es fa als països occidentals rics. I la felicitat, una nou estudi suggereix que no es tracta només de qui ets i de què fas, sinó també de on vius.
La geografia de la felicitat
Sovint pensem en la felicitat com un tret personal: les persones són feliços o no en funció de les circumstàncies i el caràcter de la seva vida personal. Aquestes coses importen molt, és clar. Però la felicitat també és social. Agafeu la mateixa persona amb els mateixos valors i circumstàncies materials i traslladeu-la a una regió o país diferent i el seu nivell de felicitat pot canviar dramàticament. Alguns llocs són més propicis per a la felicitat que altres.
Què us pot deixar de preguntar-vos, quins són aquests llocs màgics que provoquen la felicitat per poder empacar una furgoneta en moviment? Però no és tan senzill. Com Kira M. Newman ho va explicar al Greater Good Science Center de UC Berkeley , aquest nou estudi recull dades de 15 anys sobre la satisfacció de la vida i els valors de tot el món i conclou que la coincidència entre els vostres valors personals i la cultura que esteu vivint té un fort impacte en la felicitat.
Alguns valors fan que la gent sigui feliç a tot arreu. Estimar la família i els amics és una bona oportunitat tant si viu a Malàisia com a Missouri. Però altres enfocaments de la felicitat van proporcionar resultats diferents segons la geografia, segons informa Newman. Ser religiós, per exemple, tendeix a fer la gent més feliç als Estats Units i Amèrica Llatina, però menys feliç a la Xina. Mentre que a la Xina l’interès per la política augmenta la felicitat, a Rússia sembla impulsar la gent cap a la misèria.
Per què assistir a reunions d’església o ajuntament fa que els ciutadans d’alguns països siguin més feliços que d’altres? Els investigadors sospiten que aquestes variacions es basen en la forma en què els valors personals d’una persona s’adeqüen als valors de la seva societat. Si el vostre enfocament de la vida se celebra allà on viviu, és més probable que sigueu feliços que si hagueu de nedar contra el corrent de l'opinió local per seguir el vostre estil de vida escollit.
Potser empaqueteu aquesta furgoneta en moviment després de tot?
Què és interessant pel que fa a això, però per què importa això a aquells que no estan profundament involucrats en les minucioses investigacions sobre la felicitat? Els àpats generals aquí són que quan es tracta de felicitat, 'probablement una talla única' és incorrecta ', escriuen els investigadors.
Moltes pràctiques de felicitat recomanades són bones i bones. Però el context també importa. Podeu dedicar temps a totes les sortides de diari d’agraïment i passejades per la natura que vulgueu, però si els vostres valors personals no coincideixen amb els dels vostres veïns, crear-vos una vida feliç encara serà una batalla difícil.
Si aquest és el vostre cas, potser hauríeu de plantejar-vos el lloguer d’aquesta furgoneta en moviment. El lloc adequat per assenyalar-lo és personal, però us serà més fàcil gaudir de la vostra vida si els vostres valors coincideixen amb els del vostre entorn.
